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1월 제철 음식 명태 1,2월이 제철인 명태는 다양한 이름을 가지고 있는 것으로 유명하죠. 상태에 따라 생태, 동태, 북어, 황태, 코다리, 백태, 흑태, 깡태 등으로 불립니다.  예전 우리 부모님 세대에서는 술을 마시고난 다음날 해장으로 북엇국을 먹기도 했었습니다. 명태의 다양한 이름과 영양에 대해 알아보겠습니다. - '명태'란?▪ 서식장소 : 연안 또는 대륙사면.▪ 분포 : 한국 동해, 북부 오호츠크해, 베링해, 알래스카에 걸친 북태평양 해역.▪ 이름 :  생태, 동태, 북어, 황태, 코다리, 백태, 흑태, 깡태 등.▪ 특징 : 대구와 비슷하지만 대구보다 얇고, 아랫입이 더 튀어나와있음.▪ 크기 : 30cm ~ 90cm▪ 색 : 배쪽은 흰색이며 등쪽으로 갈수록 갈색을 많이 띰.▪ 산란시기 : 12월 ~ 4월 - '명태'의.. 2025. 1. 9.
운전면허 온라인 신청 운전면허 적성검사와 갱신에 대해 알아보았는데요, 온라인으로 간편하게 운전면허증을 신청할 수 있는 방법이 있었습니다.  온라인으로 운전면허증을 신청 후 발급하는 방법에 대해 알아보겠습니다.  - 운전면허 온라인 신청 방법1. 도로 교통공단 안전운전 통합민원으로 접속합니다.  ㅂ2. 운전면허 발급 버튼을 클릭합니다.3. 1종보통 적성검사 or 2종 면허증 갱신 중 하나를 선택합니다. 4. 이름과 주민번호 입력 후 원하는 방법으로 본인 인증을 받습니다.    1종보통 적성검사 선택시5.  1종보통 적성검사 신청에 동의합니다.6. 질병, 신체에 관한 자기신고서를 작성합니다.7. 국민보험공단 건강검진 결과 자료 조회를 합니다. ( 이 때 2년 내 건강검진 사실이 있어야합니다.)8. 사진등록을 합니다. ( 저는 직.. 2025. 1. 6.
운전면허 적성검사및 면허갱신하기 운전을 하는 사람이라면 모두 가지고 있어야하는 운전면허. 한번 취득하면 평생 가면 좋겠지만 주기적으로 갱신해주어야하는데, 갱신 시기를 지나쳐서 곤란을 겪는 사람들이 많습니다. 운전면허증 간편하게 갱신하는 방법을 알아보겠습니다. - 과태료 부과 기준 1. 과태료     1종 : 기간 경과 시 30,000원     2종 : 기간 경과 시 20,000 원     70세 이상 2종 소지자 : 기간 경과 시 30,000원 2. 과태료 미납 시 가산금 부과    납부 기간 경간 경과 시 : 5% 가산금 부과   매월 1.2 % 가산금이 부과되며 최대 77% 까지 가산금이 부과됩니다. - 직접 시험장이나 경찰서 방문해 발급하기1. 적성검사/면허 갱신 주기.기간1종 운전면허- 2011. 12. 9. 이후 면허취득자·적.. 2025. 1. 4.
설탕 중독(단맛 중독) 자가 진단 및 설탕 중독 벗어나는 법 과일이나 곡물 등에 들어 있는 다당류는 우리 몸에 들어와 분해하고 흡수하는 속도가 느린 복합당질입니다. 복합당질은 에너지원으로 사용되는 데 많은 시간이 걸리지만 인슐린 분비와 혈당 조절 시스템을 안정적으로 유지하게 해 줍니다. 반면 정제된 단순당은 우리 몸에 더 많은 당을 요구하여 중독 , 벗어나는증상을 보이게 만듭니다. 단맛 중독 자가 진단을 해보고 벗어나는 법도 알아보겠습니다. - 단맛 중독 자가 진단하기1. 신맛 나는 과일보다 단맛 나는 과일이 좋다.2. 받으면 초콜릿, 케이크 등이 당긴다.3. 원두커피보다 달달한 믹스커피가 좋다.4. 배고프지 않은데, 뭔가 늘 먹고 싶다.5. 손 닾는 곳에 과자, 초콜릿이 항상 있다. 6. 배가 불러도 달콤한 디저트를 찾는다.7. 늘 다이어트를 하지만 효과가 없다.. 2025. 1. 2.

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